今日の夕飯のおかずメニュー

ダイエットの仕事に携わり食事指導をさせていただいており、炭水化物・脂質ばかりにならないようバランスのよい食事を推奨しています。決して自慢できるものではありませんが、我が家(6人家族)では毎晩こんな質素な夕食を食べています。
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今日の夕飯2(ぁ銑А



 ◆今日の夕飯
CIMG0955.JPG ▼ごはん(麦入り)
 ▼みそ汁(わかめ、ねぎ、なす、たまねぎ、) 
 ▼からあげ
 ▼ポテトサラダ
 ▼キャベツ ▼プチトマト
 ▼玉ネギスラスイ ▼アロエベラジュース

◆今日の夕飯
CIMG0958.JPG ▼たらこスパゲッティ
 ▼野菜コンソメスープ(えのき、キャベツ、玉ネギ、ベーコン)
 ▼ほうれんそうのおしたし
 ▼きゅうり
 ▼プチトマト
 ▼玉ネギスライス



◆今日の夕飯
CIMG0960.JPG ▼そうめん
 ▼さんま(大根おろし付き)
 ▼野菜炒め(キャベツ、ピーマン、ベーコン、玉子、まいたけ)




◆今日の夕飯
CIMG0962.JPG ▼ごはん(麦入り) 
 ▼小松菜と卵のお吸い物
 ▼れんこんとツナのきんぴら
 ▼きゅうりの塩もみ
 ▼焼き豚
 ▼まいたけのバター焼き
 ▼アロエベラジュース











































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