今日の夕飯のおかずメニュー

ダイエットの仕事に携わり食事指導をさせていただいており、炭水化物・脂質ばかりにならないようバランスのよい食事を推奨しています。決して自慢できるものではありませんが、我が家(6人家族)では毎晩こんな質素な夕食を食べています。
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今日の夕飯5(亜銑魁



 ◆今日の夕飯
CIMG0982.JPG ▼ごはん(麦入り)
 ▼みそ汁(わかめ、ねぎ、小松菜)
 ▼マーボーなす
 ▼レンコンのてんぷら
 ▼アロエベラジュース





◆今日の夕飯
CIMG0983.JPG ▼牛丼(牛肉、白菜、糸こんにゃく、玉ネギ、しょうが)
 ▼レンコンのてんぷら
 ▼レタス
 ▼きゅうり
 ▼とまと
 ▼玉ネギスライス ▼アロエベラジュース



◆今日の夕飯
CIMG0989.JPG ▼ごはん(発芽玄米入り)
 ▼みそ汁(かぼちゃ、たまねぎ、小松菜、しめじ)
 ▼手作りコロッケ(ジャガイモ、ミンチ、玉ネギ)
 ▼インゲンおしたし
 ▼プチトマト
 ▼サラダ(キャベツ、きゅうり、チーズ、ハム、)
 ▼アロエベラジュース


◆今日の夕飯
CIMG0990.JPG ▼ごはん(玄米入り)
 ▼クリームシチュー
  (じゃがいも、コーン、玉ネギ、豚肉、にんじん)
 ▼厚揚げ煮(厚揚げ、なす、大根、玉ネギ)
 ▼アロアエベラジュース





















































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