今日の夕飯のおかずメニュー

ダイエットの仕事に携わり食事指導をさせていただいており、炭水化物・脂質ばかりにならないようバランスのよい食事を推奨しています。決して自慢できるものではありませんが、我が家(6人家族)では毎晩こんな質素な夕食を食べています。
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今日の夕飯3(─銑)



 ◆今日の夕飯
CIMG0963.JPG ▼ごはん(麦入り)
 ▼マーボー豆腐(白菜、豆腐、えのき、ねぎ)
 ▼たこの刺身
 ▼黒豆
 ▼レンコンとツナのきんぴら
 ▼アロエベラジュース




◆今日の夕飯
CIMG0964.JPG ▼炊込ごはん(にんじん、しめじ、ごぼう、こんにゃく)
 ▼湯豆腐(豆腐、白菜、ちくわ、えのき)
 ▼肉じゃが
 ▼いんげんのごま入りおしたし
 ▼きゅうりの塩もみ
 ▼トマト
 ▼アロエベラジュース

◆今日の夕飯
CIMG0967.JPG ▼イタリアンスパゲッティ
   (トマト、なす、ピーマン、玉ネギ、ベーコン)
 ▼サラダ
   (キャベツ、きゅうり、ツナ、マヨネーズ)
 ▼アロエベラジュース




◆今日の夕飯
CIMG0968.JPG ▼ごはん(麦入り)
 ▼みそ汁(玉ネギ、しめじ、)
 ▼フランクフルト
 ▼コロッケ ▼はるさめサラダ
 ▼きゅうりとワカメの酢の物
 ▼ひじき ▼アロエベラジュース
 














































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